Her er lidt mere guf der sparker røv:-)
trylledrik der får håret til at rejse sig, drik den 1 time før du skal træne eller lige efter.
tag din blender og put 2 store gulerødder/ en håndfuld spinat/ 1 banan / 1 håndfuld blåbær/ 1håndfuld hinbær / lidt ingefær/ 20 mandler/ 30 g neutral protein pulver( 85% protein indhold) 2 dl ris mælk. blend det i 2-3 min, smag til med vanilje eller andet sødt
Mange tak til Poul. A, vores egen blog kok, for disse dejlige indlæg :) Keep 'm coming...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar