Kavli Baconost mjukost 18%

Den perfekte mad. Satte tænderne i denne smukke Kavli Baconost-mad lige efter jeg havde sendt Dillerium 8A, som efter min mening er et af Västerviks fedeste problemer. Ikke en dårlig måde at fejre det på.

Trylledrik

Her er lidt mere guf der sparker røv:-)

trylledrik der får håret til at rejse sig, drik den 1 time før du skal træne eller lige efter.

tag din blender og put 2 store gulerødder/ en håndfuld spinat/ 1 banan / 1 håndfuld blåbær/ 1håndfuld hinbær / lidt ingefær/ 20 mandler/ 30 g neutral protein pulver( 85% protein indhold) 2 dl ris mælk. blend det i 2-3 min, smag til med vanilje eller andet sødt



Mange tak til Poul. A, vores egen blog kok, for disse dejlige indlæg :) Keep 'm coming...

Power Bar

Så lige at Poul havde en opskrift på hjemmelavet powerbars :)

En rulle nøddemix,
Lidt hørfrø olie
1 dl musli
4 stk 85% mørk choko,
Cacaopulver (efter samvittighed)
20 mandler,

bland sammen og dyp i kokos mel.

Tror det her bliver første skridt mod en stækere/større jeg :)

Apropos Poul, har han, trods fod/skulder skade, klatret sig til en første plads i NJK open idag :) Tillykke med det.
Ville gerne liste flere resultater, men jeg har dem desvære ikke endnu.